Yoga Stretch (*)

Yoga Stretch

Bij elke yogahouding worden één of meerdere spieren gestrekt met ondersteuning van de samentrekking van enkele andere spieren. Stretching-yogahoudingen omvatten yogahoudingen die voornamelijk de spieren strekken en verlengen, en met de tijd verbetert de flexibiliteit van deze spieren, waardoor ze nog meer kunnen strekken. Dus meer strekking, meer flexibiliteit van de spieren, en omgekeerd.

Stretchen maakt je dus flexibeler. Hoe ouder we worden, hoe minder flexibel ons lichaam wordt. Met stretchen kan je dit vertragen. Je wordt er namelijk flexibeler en leniger van!

Deze activiteit wordt gegeven door Studio SES.

* Deze activiteit is voor iedereen toegankelijk. Voor deze activiteit moet je zelf een handdoek of een matje meenemen.

Wil je hieraan meedoen tijdens de beweegmiddag? Schrijf je dan in voor één van onderstaande blokken.

Let op: bij het aanmelden de inschrijving in de winkelmand afronden. Na afronding onvang je een bevestigingsmail.

Contact