Valpreventie bij ouderen

Inleiding

Valongevallen vormen een belangrijk en toenemend probleem onder ouderen . Een valongeval is de belangrijkste oorzaak van letsel bij ouderen. Iedere 5 minuten wordt er een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp opgenomen omdat hij gevallen is. Gerichte valpreventie is essentieel om deze problematiek een halt toe te roepen en is bovendien ook zeer goed mogelijk. Er is veel wetenschappelijk bewijs hoe het valrisico bij ouderen verminderd kan worden, waaronder de valpreventie.

De cursus valpreventie helpt tevens ouderen om hun valangst te verminderen. Ouderen die bang zijn om te vallen bewegen minder, waardoor hun spierkracht en balans afnemen en het risico op een val juist toeneemt. Door oefeningen aan te bieden gericht op balans, kracht en valtraining krijgen de cursisten meer vertrouwen in hun eigen mogelijkheden en gaan meer bewegen. Juist hierdoor ontwikkelen ze een betere spierkracht en balans, de kans op vallen neemt dan af.

Aanbod

Wanneer:

Donderdag: tijd nader te bepalen

Waar:

Praktijk Mijnfysio; Doctor Albert Schweitzerplein 5

Kosten:

€ 85,00 (voor de hele cursus)

Meer informatie

Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen.

Contact