Pilates

Inleiding

Pilates is een training voor het hele lichaam, ook wel Body & Mind genoemd. Geen gedoe met ingewikkelde fitnessapparaten, maar gewoon grondoefeningen op een matje: puur, simpel én doelgericht. Pilates is gericht op het gebruik van álle spieren, zowel de oppervlakkige als de dieper gelegen spieren. Met oefeningen worden vooral de houdingsspieren getraind. Het resultaat: een mooiere, rechte houding en minder kans op gewrichtsklachten.

Aanbod

Voor wie

Pilates is voor iedereen die een mooiere houding en getraind lichaam wil, maar in het bijzonder voor:

• mensen met rug- en nekklachten
• 50-plussers die fit en energiek willen blijven
• mensen met een zittend beroep
• sporters die hun prestaties willen verbeteren

Waar en wanneer

De Haere, vestiging Bergentheim Dorpsstraat 4 

• Donderdag van 18:30–19.15 uur

De Haere vestiging Hardenberg, locatie De Boshoek

• Woensdag van 19.00-20.00 uur

Goed om te weten

• De Pilateslessen worden gegeven in de oefenzalen. Draag makkelijk zittende sportkleding en -schoenen en neem een handdoek mee.
• Pilates is geen behandeling, maar een sportactiviteit onder leiding van een fysiotherapeut of sportinstructeur. Je betaalt hiervoor contributie, net als bij een reguliere sportschool.

Kosten:

€ 33,00 per maand

Contact