Hatha Yoga (**)

Hatha Yoga, de oervorm van yoga waar talloze andere yogastijlen op gebaseerd zijn.

Het is een open, eeuwenoude stroming waarin het verbinden van lichaam en geest centraal staat. Hatha Yoga richt zich op de uitvoering van yogahoudingen (asana’s) en ademoefeningen (pranayama). Door het langer vasthouden van de houdingen, leer je spiergroepen op te spannen en weer te ontspannen. Dit verzacht spanningen in het lichaam, waardoor je ook gemakkelijker in meditatieve rust kunt komen. Hatha Yoga is meer dan fysieke oefeningen, je ontdekt de kracht van je eigen lichaam en geest.

** Niet toegankelijk voor rolstoelgebruikers, wel toegankelijk in geval van fysieke beperking. 

Deze activiteit wordt gegeven door Refeel Yoga & Pilates.

Wil je hieraan meedoen tijdens de beweegmiddag? Schrijf je dan in voor één van onderstaande blokken.

Let op: bij het aanmelden de inschrijving in de winkelmand afronden. Na afronding ontvang je een bevestigingsmail.

Contact