FysioFit

Inleiding

Fysiofit is een fitnesstraining onder begeleiding van een fysiotherapeut of sportinstructeur van De Haere. Je volgt een individueel programma, dat speciaal voor jou is opgesteld. De een zal bijvoorbeeld werken aan een betere conditie, een ander aan het opbouwen van spierkracht of het behouden van beweeglijkheid of evenwicht.

De groepen zijn klein, waardoor je veel individuele begeleiding krijgt. Hierdoor is de kans op blessures minimaal en maak je snelle vorderingen. Een les bestaat uit afwisselende oefeningen met fitnessapparaten en andere sport- en spelmaterialen.

Aanbod

Voor wie?

Fysiofitness is voor iedereen die onder deskundige en intensieve (bege)leiding gezond wil bewegen en een goede conditie wil opbouwen. Ook geschikt voor wie lichamelijke klachten of een chronische aandoening heeft of minder valide is omdat iedereen een eigen, afgestemd trainingsprogramma krijgt. Als je veilig wilt sporten of vanwege gezondheidsredenen niet met reguliere sporten kunt meedoen, dan is Fysiofit iets voor jou.

Waar en wanneer?

De Haere, vestiging Bergentheim Dorpsstraat 4 

• Maandag:                        18:00-19:00 | 19:00-20:00
• Dinsdag:                          18:00-19:00
• Woensdag:                      09:00-10:00 | 10:30-11:30 | 18:00-19:00 | 19:00-20:00 | 20:00-21:00
• Donderdag:                     17:30-18:30 | 19:15-20:15
• Zaterdag:                         08:00-09:00 | 09:00-10:00

De Haere, vestiging De Boshoek in Hardenberg:

• Maandag:                        09:00-10:00
• Woensdag:                      09:00-10:00 | 15:30-16:30* | 16:30-17:30*
• Donderdag:                     18:00-19:00
• Vrijdag:                            09:00-10:00
• Zaterdag:                         09:00-10:00

* FysioFit voor mensen met een verstandelijke beperking

Kosten:

€ 33,00 per maand

Goed om te weten

• Iedere deelnemer krijgt vooraf een intakegesprek met de fysiotherapeut of sportinstructeur. Deze beoordeelt eventuele klachten of blessures en neemt een fitheidstest af om je fysieke fitheid te bepalen en een passend trainingsprogramma op te stellen.
• Fysiofit wordt gegeven in de oefenzalen. Je draagt hier sportkleding en –schoenen en neemt een eigen handdoek mee.
• Fysiofit is geen behandeling, maar een sportactiviteit onder leiding van een fysiotherapeut of sportinstructeur. Je betaalt dus net als op een sportschool contributie.

Contact