Fit & Vitaal

Inleiding

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, juist als je iets ouder wordt. Daarom hebben wij een speciale groepsles voor 50-plussers. Tijdens de les werk je aan uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en beweeglijkheid. De les bestaat uit een warming-up,  spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam, cardio en de cooling-down. Deze vorm van bewegen levert een betere conditie op en kan het risico verlagen op het ontstaan van ziekten.

Aanbod

• Maandag van 09.00 - 10.00 uur 
• Vrijdag van 10.00 - 11.00 uur

Locatie:

Molenweg 14 in Balkbrug

Contact