Oldstars Korfbal

Inleiding

Om zo lang mogelijk fit en zelfstandig te blijven bij het ouder worden, is het belangrijk om gezond te leven en veel in beweging te blijven. Deze gymlessen helpen je op een prettige manier je lichaam en geest jong te houden. Omdat deze lessen op een leuke en deskundige manier worden gegeven, is de drempel niet zo hoog om hier aan mee te doen.

Tijdens beide lessen maken we gebruik van muziek en diverse materialen. Tijdens de les van groep 1 gebruiken we vooral muziek uit de jaren 60 en 70, in de les van groep 2 trainen we het hele lichaam. Deze les is pittiger dan de 1ste groep en we gebruiken daar meer de muziek van nu.

Ben je 55 jaar of ouder dan is er altijd een gymgroep die bij je past en waar rekening met je lichamelijke conditie of beperking(en) wordt gehouden. Kom eens een kijkje nemen tijdens de lessen of doe een maand gratis mee.